{"id":26576,"date":"2026-01-18T13:06:37","date_gmt":"2026-01-18T12:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pureconsultant.de\/de\/?p=26576"},"modified":"2026-01-18T13:06:47","modified_gmt":"2026-01-18T12:06:47","slug":"johari-fenster-praxisbeispiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pureconsultant.de\/de\/agile-coach\/johari-fenster-praxisbeispiel\/","title":{"rendered":"Johari Fenster: Praxisbeispiel"},"content":{"rendered":"<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Johari Fenster: Praxisbeispiel &#8211; Das <strong><a href=\"https:\/\/www.pureconsultant.de\/de\/agile-coach\/johari-fenster\/\">Johari-Fenster<\/a><\/strong> gilt als Klassiker der Kommunikations- und Pers\u00f6nlichkeitspsychologie, und viele kennen zumindest den Namen aus Trainings oder Coachings. Dennoch bleibt oft unklar, <strong class=\"\">wie<\/strong> man dieses Modell im Alltag sinnvoll nutzt und <strong class=\"\">welchen konkreten Mehrwert<\/strong> es in Teams oder im Einzelcoaching stiften kann.<br>In diesem Fachartikel erh\u00e4ltst du einen fundierten \u00dcberblick \u00fcber das Johari-Fenster und ein ausf\u00fchrliches Praxisbeispiel, das du leicht auf deine eigene Situation \u00fcbertragen kannst.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--image\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"884\" height=\"612\" src=\"https:\/\/www.pureconsultant.de\/wp-content\/uploads\/visual-selection215.svg\" alt=\"Johari Fenster: Praxisbeispiel\" class=\"wp-image-26578\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Johari Fenster: Praxisbeispiel<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Was ist das Johari-Fenster?<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das Johari-Fenster wurde in den 1950er Jahren von Joseph Luft und Harry Ingham entwickelt und verbindet deren Vornamen (Jo + Hari). Es beschreibt, <strong class=\"\">wie Selbstbild und Fremdbild zusammenwirken<\/strong> und wie sich Offenheit, Vertrauen und Feedbackkultur in einer Gruppe entwickeln lassen.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das Modell besteht aus vier Feldern:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ol class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">\u00d6ffentlicher Bereich (Arena)<\/strong><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Informationen \u00fcber eine Person, die <strong class=\"\">sowohl sie selbst als auch andere<\/strong> kennen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Beispiele: \u201eIch bin eher ruhig\u201c, \u201eIch hasse Zeitdruck\u201c, \u201eIch liebe klare Strukturen\u201c.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Je gr\u00f6\u00dfer die Arena ist, desto transparenter und berechenbarer wirkt eine Person.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Blinder Fleck<\/strong><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Aspekte, die <strong class=\"\">andere an mir sehen<\/strong>, die mir selbst jedoch nicht bewusst sind.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Beispiele: \u201eDu wirkst oft distanziert\u201c, obwohl du dich selbst als offen erlebst.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Feedback reduziert diesen Bereich, weil es Wahrnehmungsl\u00fccken schlie\u00dft.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Verborgener Bereich (Fassade)<\/strong><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Informationen, die <strong class=\"\">ich \u00fcber mich selbst kenne<\/strong>, die ich aber bewusst <strong class=\"\">nicht teile<\/strong>.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Beispiele: Unsicherheiten, Motive, Werte, fr\u00fchere Erfahrungen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Durch Selbstoffenbarung l\u00e4sst sich die Fassade verkleinern, sodass Vertrauen w\u00e4chst.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Unbekannter Bereich<\/strong><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Anteile, die <strong class=\"\">niemand kennt<\/strong> \u2013 weder ich selbst noch andere.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Hier liegen oft unentdeckte Talente, aber auch unbewusste Muster.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Er wird typischerweise durch neue Erfahrungen, Coaching oder Krisen kleiner.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><\/li>\n<\/div><\/ol>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ziel des Modells<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das Johari-Fenster verfolgt im Kern zwei Ziele:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Erh\u00f6hung der Selbsterkenntnis<\/strong><\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">St\u00e4rkung der Qualit\u00e4t von Beziehungen<\/strong> (z. B. im Team, in der F\u00fchrungskraft-Mitarbeiter-Beziehung oder in Partnerschaften)<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Dies geschieht, indem die Arena gr\u00f6\u00dfer wird \u2013 also indem Menschen <strong class=\"\">mehr von sich zeigen<\/strong> und <strong class=\"\">offen Feedback annehmen<\/strong>.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Praxisbeispiel: Das Johari-Fenster in einem Team-Workshop<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Im folgenden Beispiel siehst du, wie eine Teamleiterin das Johari-Fenster gezielt einsetzt, um <strong class=\"\">Vertrauen, Feedback-Kultur und Zusammenarbeit<\/strong> in ihrem Team zu verbessern.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ausgangssituation<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Unternehmen:<\/strong> Mittelst\u00e4ndisches IT-Unternehmen<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Team:<\/strong> 8 Personen in der Softwareentwicklung<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Rolle:<\/strong> Teamleiterin Anna<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Problem:<\/strong><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Es gibt immer wieder Missverst\u00e4ndnisse in der Zusammenarbeit.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Einige Teammitglieder halten sich stark zur\u00fcck, w\u00e4hrend andere sehr dominant auftreten.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>In Retrospektiven sprechen alle freundlich miteinander, aber heikle Themen werden vermieden.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Anna m\u00f6chte <strong class=\"\">offene Kommunikation f\u00f6rdern<\/strong>, ohne ihr Team zu \u00fcberfordern. Deshalb entscheidet sie sich f\u00fcr ein moderiertes Format mit dem Johari-Fenster, weil dieses Modell sowohl strukturiert als auch leicht verst\u00e4ndlich ist.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anwendung im Workshop<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 1 \u2013 Ziel kl\u00e4ren und Rahmen setzen<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Bevor Anna das eigentliche Tool einf\u00fchrt, kl\u00e4rt sie das <strong class=\"\">Ziel<\/strong> des Workshops klar und transparent:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Was soll am Ende anders sein?<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Welche Erwartungen hat sie an das Team?<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Welche Regeln gelten f\u00fcr die Zusammenarbeit?<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Sie erl\u00e4utert zu Beginn:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--quote\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>\u201eHeute geht es nicht darum, jemanden zu bewerten oder blo\u00dfzustellen, sondern darum, uns gegenseitig besser zu verstehen und unsere Zusammenarbeit zu verbessern.\u201c<\/p>\n<\/div><\/blockquote>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p><strong class=\"\">Wichtige Rahmenbedingungen:<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Freiwilligkeit:<\/strong> Wer sich mit einer \u00dcbung unwohl f\u00fchlt, darf aussteigen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Vertraulichkeit:<\/strong> Pers\u00f6nliche Inhalte bleiben im Raum.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Wertsch\u00e4tzung:<\/strong> Feedback wird beschreibend, konkret und respektvoll formuliert.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Damit schafft Anna psychologische Sicherheit, und genau diese Sicherheit ist entscheidend, damit das Johari-Fenster konstruktiv wirkt.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 2 \u2013 Adjektivliste vorbereiten<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Klassischerweise arbeitet man im Johari-Fenster mit einer Liste von Adjektiven, die typische Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale beschreiben. Anna w\u00e4hlt etwa 30\u201340 Begriffe aus, zum Beispiel:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>analytisch, strukturiert, zuverl\u00e4ssig, sicherheitsorientiert<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>kreativ, spontan, neugierig, vision\u00e4r<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>direkt, kritisch, zur\u00fcckhaltend, harmoniebed\u00fcrftig<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>hilfsbereit, loyal, ehrgeizig, geduldig<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>entscheidungsfreudig, perfektionistisch, humorvoll, empathisch<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Sie druckt diese Liste f\u00fcr alle aus, weil sie die \u00dcbung haptisch machen m\u00f6chte und weil das Team so leichter ins Gespr\u00e4ch kommt.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 3 \u2013 Selbstbild und Fremdbild erheben<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.1 Selbstwahrnehmung (Ich-Blick)<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Jede Person w\u00e4hlt im ersten Durchgang <strong class=\"\">f\u00fcnf bis sieben Adjektive<\/strong>, die sie f\u00fcr besonders typisch f\u00fcr sich h\u00e4lt.<br class=\"\">Beispiel f\u00fcr den Entwickler Ben:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>analytisch<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zuverl\u00e4ssig<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zur\u00fcckhaltend<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>humorvoll<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>harmoniebed\u00fcrftig<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Ben tr\u00e4gt diese Begriffe in sein pers\u00f6nliches Arbeitsblatt ein. Er \u00fcberlegt dabei, wie er sich im Arbeitskontext gew\u00f6hnlich verh\u00e4lt und welche Wirkung er erzeugen m\u00f6chte.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.2 Fremdwahrnehmung (Team-Blick)<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Im zweiten Schritt w\u00e4hlen <strong class=\"\">die Kolleginnen und Kollegen<\/strong> f\u00fcr jede Person ebenfalls <strong class=\"\">f\u00fcnf bis sieben Adjektive<\/strong> von derselben Liste.<br class=\"\">Bei Ben markieren seine Kolleginnen und Kollegen zum Beispiel:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>analytisch<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zuverl\u00e4ssig<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>kritisch<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>direkt<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zur\u00fcckhaltend<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Anschlie\u00dfend sammelt Anna die B\u00f6gen ein und fasst die Begriffe je Person zusammen, sodass eine \u00dcbersicht entsteht. Dadurch erkennt das Team sehr schnell, wo sich Selbst- und Fremdbild \u00fcberschneiden und wo sie auseinandergehen.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 4 \u2013 Die vier Felder des Johari-Fensters auswerten<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Nun \u00fcbertr\u00e4gt Anna die Begriffe f\u00fcr jede Person in das Johari-Fenster. Sie beginnt mit Ben, weil er zugestimmt hat, sein Profil offen in der Gruppe zu besprechen.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.1 \u00d6ffentlicher Bereich (Arena)<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>In die Arena kommen alle Adjektive, die <strong class=\"\">Ben selbst gew\u00e4hlt hat<\/strong> und die <strong class=\"\">mindestens eine andere Person ebenfalls markiert hat<\/strong>.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Bei Ben sind das:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>analytisch<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zuverl\u00e4ssig<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zur\u00fcckhaltend<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p><strong class=\"\">Interpretation:<\/strong><br class=\"\">Alle sehen Ben als analytischen, zuverl\u00e4ssigen und eher zur\u00fcckhaltenden Kollegen. Diese \u00dcberschneidung schafft Klarheit, und sie erleichtert die Zusammenarbeit, weil Erwartungen hier bereits relativ gut abgestimmt sind.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>M\u00f6gliche Reflexionsfragen:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>\u201eF\u00fchlst du dich von diesen Begriffen gut getroffen?\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>\u201eWie erlebst du deine Zur\u00fcckhaltung im Team \u2013 eher als St\u00e4rke oder eher als Hindernis?\u201c<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Dadurch vertieft sich das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Bens Rolle, und gleichzeitig erh\u00e4lt das Team eine gemeinsame Sprache f\u00fcr seine St\u00e4rken.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.2 Blinder Fleck<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>In dieses Feld geh\u00f6ren alle Adjektive, die <strong class=\"\">nur das Team<\/strong> (Fremdbild), aber <strong class=\"\">nicht Ben selbst<\/strong> gew\u00e4hlt hat.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Bei Ben tauchen im blinden Fleck vor allem diese Begriffe auf:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>kritisch<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>direkt<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Hier entsteht h\u00e4ufig der spannendste Teil der Diskussion, weil Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung sichtbar werden.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>M\u00f6gliche Gespr\u00e4chsf\u00fchrung:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Anna fragt: \u201eBen, wie geht es dir mit \u201akritisch\u2018 und \u201adirekt\u2018? Erkennst du dich darin wieder?\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Ben antwortet vielleicht: \u201eKritisch \u2013 ja, das stimmt. Aber ich dachte, ich dr\u00fccke mich eher vorsichtig aus.\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Eine Kollegin erg\u00e4nzt: \u201eDeine Punkte sind fundiert, aber wenn du etwas sagst, dann haust du es oft sehr klar raus. Das wirkt auf manche recht hart.\u201c<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Hier wird deutlich:<br class=\"\">Ben <strong class=\"\">sieht sich eher zur\u00fcckhaltend<\/strong>, aber das Team nimmt ihn in Diskussionen als <strong class=\"\">sehr direkt und kritisch<\/strong> wahr.<br class=\"\">Dieser blinde Fleck bietet gro\u00dfes Lernpotenzial, weil Ben nun gezielt entscheiden kann, ob und wie er seine Kommunikation anpassen m\u00f6chte.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.3 Verborgener Bereich (Fassade)<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>In die Fassade geh\u00f6ren Begriffe, die <strong class=\"\">Ben \u00fcber sich selbst wei\u00df<\/strong>, die aber <strong class=\"\">kein anderer<\/strong> gew\u00e4hlt hat.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Angenommen, nur Ben selbst hat \u201ehumorvoll\u201c und \u201eharmoniebed\u00fcrftig\u201c markiert, dann landen diese Adjektive hier.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das f\u00fchrt zu spannenden Erkenntnissen:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Ben: \u201eIch versuche oft, Spannungen zu vermeiden, und ich mache auch gern Witze, um Situationen zu entspannen, aber anscheinend kommt das nicht bei allen an.\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Teammitglied: \u201eWir bekommen von deinem Humor wenig mit, weil du dich eher im Hintergrund h\u00e4ltst.\u201c<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>M\u00f6gliche Reflexionsrichtung:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Ben entscheidet, k\u00fcnftig <strong class=\"\">bewusster kleine pers\u00f6nliche Anteile zu zeigen<\/strong>,<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>und das Team achtet st\u00e4rker darauf, Raum f\u00fcr seine Beitr\u00e4ge zu lassen.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>So schrumpft die Fassade \u00fcber die Zeit, und der \u00f6ffentliche Bereich w\u00e4chst.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.4 Unbekannter Bereich<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Dieses Feld bleibt im Rahmen einer einmaligen \u00dcbung meist relativ abstrakt. Trotzdem lohnt sich ein kurzer Blick:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Anna fragt: \u201eWelche Talente oder Anteile habt ihr vielleicht noch nie ausprobiert, weil ihr nie die Gelegenheit hattet?\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Ben \u00fcberlegt: \u201eIch habe noch nie moderiert, aber ich kann mir vorstellen, dass mir das Spa\u00df machen w\u00fcrde.\u201c<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das Team vereinbart, dass Ben in einer der n\u00e4chsten Retrospektiven <strong class=\"\">eine kurze Sequenz moderiert<\/strong>, weil so ein neues Verhaltensmuster erprobt werden kann, das bisher im \u201eunbekannten Bereich\u201c lag.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Nutzen des Johari-Fensters im Beispiel<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Nach der Auswertung berichtet das Team, welche Effekte die \u00dcbung ausgel\u00f6st hat:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p><strong class=\"\">Konkrete Wirkungen im Fallbeispiel:<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Die Teammitglieder verstehen besser, <strong class=\"\">warum<\/strong> andere so reagieren, wie sie reagieren.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Missverst\u00e4ndnisse nehmen ab, weil Selbst- und Fremdbilder <strong class=\"\">abgeglichen<\/strong> wurden.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Ben hat mehr Bewusstsein f\u00fcr seine direkte Art, und er formuliert seine Kritik k\u00fcnftig etwas einladender.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Das Team erlebt mehr <strong class=\"\">Authentizit\u00e4t<\/strong>, weil einzelne Personen einen Teil ihrer Fassade \u00f6ffnen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Die Bereitschaft, auch in Zukunft Feedback zu geben, w\u00e4chst deutlich.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das Johari-Fenster wirkt in diesem Beispielszenario somit nicht als theoretisches Modell, sondern als <strong class=\"\">praktisches Werkzeug<\/strong>, das Verhalten im Alltag konkret beeinflusst.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. H\u00e4ufige Stolpersteine \u2013 und wie du sie vermeidest<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Damit das Johari-Fenster nicht nach hinten losgeht, solltest du einige typische Fallstricke kennen.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.1 Zu wenig psychologische Sicherheit<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Wenn die Atmosph\u00e4re im Team angespannt ist und das Vertrauen gering, dann riskierst du, dass:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Feedback <strong class=\"\">defensiv oder verletzend<\/strong> aufgenommen wird,<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Menschen sich verschlie\u00dfen und<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>die Fassade eher w\u00e4chst als schrumpft.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p><strong class=\"\">Was hilft:<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Vorher klare Regeln formulieren (wertsch\u00e4tzend, konkret, keine Zuschreibungen wie \u201eimmer\u201c, \u201enie\u201c).<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Genug Zeit f\u00fcr Fragen, Emotionen und Reflexion einplanen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Als F\u00fchrungskraft oder Moderator selbst <strong class=\"\">Vorbild f\u00fcr Offenheit<\/strong> sein.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.2 Unklare Zielsetzung<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Wenn unklar bleibt, wozu das Johari-Fenster eingesetzt wird, dann empfinden Teilnehmende die \u00dcbung schnell als Spielerei oder als \u201ePsycho-Nummer\u201c.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p><strong class=\"\">Deshalb solltest du:<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Den praktischen Nutzen f\u00fcr die Zusammenarbeit von Anfang an erl\u00e4utern.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Beispiele aus dem Teamkontext nennen (z. B. \u201eWir wollen Missverst\u00e4ndnisse in Projekten reduzieren\u201c).<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Die Ergebnisse sp\u00e4ter bewusst im Alltag aufgreifen, damit die Erkenntnisse nicht verpuffen.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.3 Zu viel auf einmal<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Manche Moderatoren wollen das komplette Modell in einem halben Tag \u201eabarbeiten\u201c. Dadurch f\u00fchlen sich Teilnehmende h\u00e4ufig \u00fcberfordert, und sie reagieren mit innerem R\u00fcckzug.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Stattdessen ist es sinnvoll:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Mit <strong class=\"\">einer oder zwei Personen<\/strong> exemplarisch anzufangen,<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>die \u00dcbung ggf. auf <strong class=\"\">mehrere Termine<\/strong> zu verteilen und<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>zwischen den Terminen <strong class=\"\">konkrete Transferaufgaben<\/strong> zu vereinbaren.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Wie du das Johari-Fenster selbst anwenden kannst<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Du kannst das Johari-Fenster auf unterschiedlichen Ebenen nutzen \u2013 im Team, in Einzelcoachings oder f\u00fcr deine eigene Reflexion.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.1 Im Team<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Vorgehensweise in Kurzform:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ol class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Ziel definieren:<\/strong> Wozu machen wir das? (z. B. \u201ebessere Zusammenarbeit\u201c, \u201eoffene Feedbackkultur\u201c)<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Rahmen regeln:<\/strong> Freiwilligkeit, Vertraulichkeit, wertsch\u00e4tzende Sprache.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Adjektivliste erstellen:<\/strong> 30\u201340 passende Begriffe, die zum Arbeitskontext passen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Selbst- und Fremdbilder erheben:<\/strong> Jeder w\u00e4hlt Adjektive f\u00fcr sich und f\u00fcr andere.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Gemeinsam auswerten:<\/strong> Arena, blinder Fleck, Fassade, unbekannter Bereich besprechen.<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li><strong class=\"\">Transfer sichern:<\/strong> Konkrete Vereinbarungen treffen (z. B. \u201eWelche Verhaltens\u00e4nderung teste ich in den n\u00e4chsten 4 Wochen?\u201c).<\/li>\n<\/div><\/ol>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.2 In der F\u00fchrung<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Als F\u00fchrungskraft kannst du das Johari-Fenster nutzen, um:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>deine eigene Wirkung besser zu verstehen,<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>blinde Flecken bez\u00fcglich deines F\u00fchrungsverhaltens zu erkennen und<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>gezielt mehr <strong class=\"\">Transparenz und Vorhersehbarkeit<\/strong> zu schaffen.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>M\u00f6gliche Leitfragen:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>\u201eWelche drei Eigenschaften schreibe ich mir als F\u00fchrungskraft zu?\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>\u201eWelche drei Eigenschaften w\u00fcrden meine Mitarbeitenden mir spontan zuschreiben?\u201c<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>\u201eWo k\u00f6nnten Diskrepanzen liegen, und welche Gespr\u00e4che m\u00f6chte ich dazu f\u00fchren?\u201c<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Wenn du diese Fragen offen mit deinem Team teilst und aktiv nach Feedback fragst, dann st\u00e4rkst du Vertrauen und Vorbildfunktion zugleich.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.3 In Coaching und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung<\/h3>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Im Einzelcoaching eignet sich das Johari-Fenster, weil es:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Klientinnen und Klienten eine <strong class=\"\">visuelle Struktur<\/strong> bietet,<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Selbst- und Fremdbild in einer gemeinsamen Landkarte zusammenf\u00fchrt und<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Wachstumspunkte klar sichtbar macht.<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Typische Einsatzfelder:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Rollenwechsel (z. B. Mitarbeiter zur F\u00fchrungskraft)<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Selbstsicherheit, Auftritt, Wirkung in Pr\u00e4sentationen<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Der Coach kann das Modell gemeinsam mit der Person ausf\u00fcllen und anschlie\u00dfend konkrete Entwicklungsziele ableiten, damit das Gespr\u00e4ch nicht im Diffusen bleibt.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--separator\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--heading\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Fazit Johari Fenster: Praxisbeispiel: Warum das Johari-Fenster mehr ist als ein Theorie-Modell<\/h2>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Das Johari-Fenster \u00fcberzeugt, weil es <strong class=\"\">einfach, anschaulich und gleichzeitig tiefgreifend<\/strong> ist. Es verbindet:<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Fachlich fundierte Psychologie<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Hohe Praxisn\u00e4he im Arbeitsalltag<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--list-item\">\n<li>Klare Struktur f\u00fcr Feedback- und Reflexionsprozesse<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Im Praxisbeispiel mit Anna und ihrem Team wird deutlich, dass das Modell nicht nur Verst\u00e4ndnis schafft, sondern auch <strong class=\"\">Verhaltens\u00e4nderungen anst\u00f6\u00dft<\/strong>: Menschen kommunizieren bewusster, geben differenzierter Feedback und \u00f6ffnen sich f\u00fcreinander.<\/p>\n<\/div><div class=\"m-block--container u-offset m-block--core--paragraph\">\n<p>Wenn du das <strong><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Johari-Fenster\">Johari-Fenster<\/a><\/strong> behutsam einf\u00fchrst, die psychologische Sicherheit beachtest und den Transfer in den Alltag aktiv begleitest, dann wird aus einem \u201enetten Tool\u201c ein kraftvolles Instrument der pers\u00f6nlichen und organisatorischen Entwicklung.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Johari Fenster: Praxisbeispiel &#8211; Das Johari-Fenster gilt als Klassiker der Kommunikations- und Pers\u00f6nlichkeitspsychologie, und viele kennen zumindest den Namen aus Trainings oder Coachings. 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